CERBERUS Strength

Single Prong Belt (13mm)

  • Rea
  • Ordinarie pris 829 kr


VÅRT BÄSTA ALLROUNDBÄLTE

    Cerberus Single Prong Belt är tillverkat av högsta standard, med lång hållbarhet och kvalité. Det är 10cm brett och 13mm tjockt med 6 rader av stark nylonsöm. Det är tillverkat specifikt för IPF och enligt den senaste tekniska regelboken. Vi har använt läder av hög kvalitét med en mjuk halkfri yta och med vår logo utbroderad som en sista finish på bältet. Detta bälte har en redan ”inkörd” känsla som gör det lättare för dig att forma runt midjan, men samtidigt rejält med stöd – så bältet kommer passa perfekt och kännas perfekt!

    Bältet har ett mattsvart stålspänne med en pigg vilket länge har varit ett favoritbälte hos många erfarna lyftare. Det är väldigt lätt att använda och kan tas av lättare än ett spänne med två piggar. Bältet kan lätt justeras till önskad hårdhet som passar just din övning ex. lyftare vill ha olika mängd support i knäböj och marklyft. Även olika Strongmanevent kräver olika mängd stöd från bältet.

    Hur fungerar egentligen lyftarbälten?

    Ett bälte stödjer ryggen, detta är sant till en viss grad men inte som dom flesta tror. Ett bälte hjälper till att öka det intra-abdominala trycket med upp till 40 procent! Ett högre intra-abdominalt tryck skapar en stabilare rygg vilket leder till mer kraft i utdelningen. Det intra-abdominala trycket trycker på ryggraden från insidan, medan core musklerna från bukväggen trycker på ryggraden från utsidan. Dessa två krafter (insida och utsida tryck) som jobbar mot varandra stabiliserar och minskar påfrestningarna på ryggraden. Det är detta som gör att bältet skyddar dig från skador.

     

    Hjälper bältet att öka prestanda?

    Forskare har visat att då bältet används rätt kan det generera i mer kraft och hastighet då det gället knäböj och marklyft, vilket betyder högre 1RMX och fler reps på högre vikter.

     

    När ska jag använda bälte?

    Du behöver inte och du ska inte använda bältet hela tiden i varje övning. Ditt bälte ska sitta tight, om det känns komfortabelt och du kan lämna det på under hela träningen är det inte tight nog och kommer inte ge dig några effekter. Mest fördelar får du ut av bältet vid övningar som involverar främst nederdelen av kroppen, så som knäböj, marklyft, Strongmangrenar och tyngdlyftning. Ju närmare du kommer din maxvikt desto viktigare är det att använda bältet för stöd och prestanda.

     

    Du ska absolut inte använda bälte om du har problem med hälsan ex. okontrollerat högt blodtryck eller där det intra-abdominala trycket kan förvärra ditt hälsotillstånd genom att orsaka bråck.

    Godkända av:

    Storlekar

    Mät omkretsen runt midjan där du brukar bära bälte för att få så precis mått som möjligt. Dra av 2,5 cm och använd dig av guiden nedan. Rätt storlek är viktigt, utgå inte från storleken på dina byxor då bältet sitter ovanför dina höfter.

     

    Storlekar

    Ditt mått minus 2.5 cm

    S

    56 – 74 cm (22″ – 29″ )

    M

    66 – 84 cm (26″ – 33″)

    L

    76 – 94 cm (30″ – 37″)

    XL

    86 – 104 cm (34″ – 41″)

    2XL

    91 – 109 cm (36″ – 43″)

    3XL

    97 – 114 cm (38″ – 45″)

    4XL

    102 – 119 cm (40″ – 47″)

    5XL

    107 – 124 cm (42″ – 49″)

    6XL

    112 – 130 cm (44″ – 51″)